Wendler 531 log (Premium Unlocked) MOD APK v81

Wendler 531 log MOD APK é um aplicativo de planejamento de treinos para gerenciar o programa de treinamento Wendler 5/3/1. Ele substitui as fichas de academia impressas calculando um plano detalhado a partir de suas estatísticas atuais de levantamento, incluindo as séries e os pesos exatos a serem usados.

O aplicativo destina-se a manter os cálculos do programa em um só lugar, para que você possa seguir cada ciclo de treinamento sem registrar manualmente cada número. Esta versão é rotulada como Premium Unlocked.

Gerenciamento de treinos

Wendler 531 log MOD APK automatiza os cálculos utilizados no programa. Você insere suas estatísticas de levantamento, e o aplicativo determina um 1RM preciso antes de montar o plano de treinamento correspondente.

• A ferramenta de cálculo de peso determina seu 1RM para uso no planejamento.
• Planos detalhados exibem os ciclos de treinamento, séries e pesos de trabalho exatos.
• Um cronômetro de descanso ajuda a controlar o tempo entre as séries.

Com os cálculos e o cronograma de descanso tratados no aplicativo, você pode manter sua atenção na técnica de levantamento e na intensidade do treinamento durante a sessão.

Variações e cronogramas de treinamento

Wendler 531 log MOD APK inclui múltiplos modelos de programas para dois, três ou quatro dias de treino. Esses cronogramas permitem selecionar uma frequência de treinamento que se ajuste à estrutura de programa que você deseja seguir.

As opções avançadas incluem desafios mais difíceis e variações de treinamento, incluindo séries Joker e AMRAP. Os dados de progresso também podem ser exportados como um arquivo CSV para uso fora do aplicativo.

O que esta versão altera

Esta versão é rotulada como Premium Unlocked.

Esta versão é adequada para praticantes que já seguem o método Wendler 5/3/1 e desejam cálculos, ciclos de treinamento e controle de descanso em um dispositivo Android. Também atende a quem usa modelos de dois, três ou quatro dias e quer exportações em CSV para o progresso. Ignore se você não trabalha com estatísticas de levantamento ou não precisa de um plano estruturado 5/3/1. O Android 7.0 ou posterior é obrigatório para instalar o aplicativo.

Dentro desta versão

Premium Unlocked é o rótulo de modificação para esta versão de Wendler 531 log MOD APK. O rótulo identifica esta versão separadamente da edição da Google Play. Os cálculos de treino, exibição de ciclos, cronômetro de descanso, modelos, séries Joker, AMRAP e exportação CSV permanecem como funções descritas para Wendler 531 log MOD APK. A versão 81 inclui um posicionamento aprimorado para os botões de aumentar e diminuir.

Pontos fortes

• Calcula o 1RM, séries e pesos exatos a partir de suas estatísticas de levantamento, reduzindo os cálculos manuais na ficha de treino.
• Os ciclos de treinamento são exibidos no aplicativo, ajudando a manter cada sessão planejada vinculada ao programa.
• O cronômetro de descanso e o cronograma de descanso fornecem uma maneira direta de controlar as pausas entre as séries de levantamento.
• Os modelos de dois, três e quatro dias suportam diferentes cronogramas de treino semanais, mantendo-se no mesmo programa.

Pontos fracos

• O aplicativo requer o Android 7.0 ou posterior, portanto dispositivos abaixo desse mínimo não podem usar esta versão.
• A última alteração listada apenas aprimora o posicionamento dos botões de aumentar e diminuir, em vez de adicionar uma nova ferramenta de treinamento.

Conclusão

Instale esta versão quando quiser os cálculos, ciclos e controle de descanso do Wendler 5/3/1 em um só lugar. Verifique primeiro se o seu dispositivo roda o Android 7.0 ou posterior, e então compare a versão 81 com a versão esperada.